Vivimos a tope, frenéticos, el tiempo pasa y al final de la semana hemos conseguido por los pelos hacer todo lo que nos habíamos propuesto, pero te has acordado de dedicarte tiempo a ti?

Por suerte, hoy en día la salud mental es un tema que nos preocupa y del que aprendemos cada vez más. Algunos de los pilares fundamentales de una buena salud mental son el amor propio y el autocuidado.

Empieza a construir un espacio donde puedas recuperar tu energía y lo único importante seas tú.

Un buen comienzo, puede ser una tarde de relax con la lista de Spotify y la vela aromática con notas de azahar, mimosa y madera de cedro de Scandle.

Disfruta de tu tiempo a solas.